时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是很多人喜欢的季节，当然，在享受暖和潮湿的天气的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是许多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是早春刚到，气温还不是很不乱，往往会泛起早中晚温差大的情况，这也导致许多人因此泛起咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些春秋较大的人而言，更会泛起一些较大的疾病亦或者是身体骨骼题目，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过摄生的方式进行调养，摄生是人们津津乐道的话题。而如何去摄生成为许多人所思索的题目。

三月多吃“燃脂菜”，鲜香营养，清爽刮油，美容防朽迈，越吃越瘦!

相信许多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加许多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天先容额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。

黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食品。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜仍是一道不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，匡助人体“燃烧脂肪”，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。

黄瓜中含有丰硕的维生素E，这种物质有着非常匡助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。假如将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮。